Bienvenue sur le chemin de la sérénité et de l’équilibre

Découvrez la pratique du yoga pour votre bien-être.

Qui sommes-nous ?

Je m’appelle Anaïs, passionnée par le bien-être et l’harmonie du corps et de l’esprit. J’ai créé YogAnaïs pour partager cette philosophie à travers des cours accessibles à tous.

Mon objectif ? Vous aider à vous reconnecter avec vous-même grâce au yoga et à la méditation. Chez YogAnaïs, le yoga est un voyage vers l’équilibre, le bien-être et la sérénité. Je vous guide à travers des pratiques adaptées à tous les niveaux, dans un environnement bienveillant et respectueux.

Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, je vous offre un espace pour vous reconnecter à vous-même, explorer votre corps et cultiver la paix intérieure.

Rejoignez notre communauté pour transformer votre vie et découvrir les bienfaits du yoga, à votre rythme.

Nos cours

Mes séances sont adaptées à tous les niveaux et vous permettent de progresser à votre rythme.

Cours débutant – Hatha Yoga

La respiration et les postures douces.

Cours débutant

Cours intermédiaire – Vinyasa

Dynamique et fluide.

Cours intermédiaire

Cours avancé – Power Yoga

Défi et dépassement.

Cours avancé

Blog

Bienfaits du yoga

Excellent moyen de réduire le stress, favoriser un meilleur sommeil en relaxant le corps et l’esprit. De plus certaines postures stimulent la digestion et soulagent des ballonnements, aidant ainsi à un meilleur bien-être.

Témoignages et expérience

Il y a un an, j’étais stressé et épuisé. J’ai testé le yoga sans conviction, mais en quelques semaines, mon sommeil s’est amélioré, et je me suis senti plus détendu. Aujourd’hui, c’est devenu mon rituel bien-être quotidien.

Yoga et thématiques spécifiques

Le yoga s’adaptent à tous, femmes enceintes, sportifs ou encore personnes cherchant un développement personnel. Le yoga prénatale aide à mieux vivre la grossesse, tandis que des athlètes l’utilisent pour améliorer leur récupération. De plus c’est aussi un excellent outil pour renforcer la confiance en soi.

5 allée Maine Biran, 33600 Pessac

yoganais@gmail.com

05-58-92-45-36

Anaïs Azevedo

lieu

avis

⭐⭐⭐⭐⭐

« J’ai découvert YogAnaïs il y a quelques mois et c’est devenu ma pratique quotidienne ! Le site est super intuitif, avec des cours adaptés à tous les niveaux, du débutant au plus avancé. L’ambiance apaisante qu’anaïs crée pendant ses sessions fait vraiment la différence. Grâce à elle, j’ai amélioré ma souplesse et ma concentration. Je recommande vivement ces cours à toute personne qui cherche à pratiquer le yoga dans un cadre bienveillant et professionnel. »

⭐⭐⭐⭐☆

« Les cours chez YogAnaïs sont vraiment bien. L’espace est agréable et calme, idéal pour pratiquer. Anaïs est très professionnelle et sait rendre les séances accessibles et adaptées à chacun. Ce que j’aime particulièrement, c’est l’attention qu’elle porte à chaque élève pour corriger les postures. Le seul petit point que je trouve perfectible, c’est peut-être la diversité des créneaux horaires, qui pourrait être un peu plus large. Mais globalement, je suis très satisfaite et j’y retourne régulièrement. »

⭐⭐⭐⭐⭐

« J’ai enfin trouvé un endroit où je me sens à l’aise pour pratiquer le yoga ! Les cours de YogAnaïs sont parfaits pour moi : les séances sont adaptées à tous les niveaux et Anaïs a cette capacité unique à nous guider avec douceur et bienveillance. Ce que j’apprécie particulièrement, c’est le fait que l’on puisse poser des questions et obtenir des ajustements en temps réel. Le studio est chaleureux et accueillant, ce qui fait qu’on a envie d’y retourner à chaque séance. Une vraie expérience de bien-être ! »

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